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剧情简介
2017年韩国电视剧排行剧情介绍: 在一些快速走路健身俱乐部里，常常能看到一些刚刚参加快速走路健身的会员，总是希望快速走路健身能立竿见影，能让自己的身体马上健康起来，结果事与愿违，反而心里非常急躁，心火上升，然后对这种健身方式产生怀疑，直至最后放弃。快速走路这项健身运动方式，虽然不需要特殊的场地，不需要大量时间，不需要特殊的技术训练，但是要持续地坚持下去，这对人也是一个巨大的挑战。所以，心理准备很重要。
快速走路健身不是自由散步，会有一定程度的体力、速度与强度上的要求。在刚开始进行快速走路运动时，我们难免会腰酸腿痛。有时候我们还要面对各种突发状况，需要放弃一些娱乐项目，需要放弃一些不必要的应酬，如此才能保持我们养成每天都快速走路的习惯。这就需要我们克服畏难心理和懒惰心理。
在进行快速走路健身过程中，我们还要克服冒险心理，不能因为自己通过快速走路健身身体变得越来越好了，就去冒险，专门找一些可能会产生巨大危险的路径去走。否则，一旦遭受意外，受伤甚至致命的还是自己。切记，千万不要冒险，不要冲动，学会心平气和地进行快速走路健身，要知道，我们健身的目的是为了更好地保护自己的身体，而不是残害自己的身体！
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