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剧情简介
印度电影 平民飞机剧情介绍: 钙：为了满足大量钙的需要，应选择食用海带、紫菜、虾米、虾皮等食物。紫菜不仅钙含量高，而且是理想的蛋白质。
◎孕晚期饮食原则
孕晚期，饮食上要增加富含蛋白质的豆制品，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜等，多食用动物内脏和坚果类食品。注意控制盐分的摄入量。
第8个月：胎儿发育仍较快营养需求量较大。应继续保证全面营养，多吃豆制品等，同时应限制对食盐的摄入量。在饮食安排上应采取少吃多餐的进食方式。
第9个月：在保证全面营养的同时，要限制钠的摄入，增加铁及维生素K的摄入，为分娩做好准备。
第10个月：胎儿即将出世，母体即将放下重负。应多吃富含维生素K、维生素C、铁的食物，如牛奶、紫菜、猪排骨、菠菜、豆制品、胡萝卜、鸡蛋等。
四、本周胎教课堂
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